冷え性が酷い！運動不足で血管が細いから？
2016/04/18
今日、健康診断に行ってきました。
すごく気になったことがあったので血管の太さについて綴っていきたいと思います。
血液検査をしたのですが、看護師さんが何度も何度も血管の位置を確かめています。
「細いねーー。いつも言われない？」
妊娠中、何度か言われのですがここ１０年位は全く言われたことありません。
でもよくよく腕を見てみると、確かに分かりずらそう。
太ったから？？血管が細くなったから？？
どちらにしてもよろしくない（汗）
診察の時の先生は、
「低血圧で冷え性。酷い便秘で貧血の診断を受けたことがあるのね。これはねとにかく、運動するしかないですね。」
・・・うんうん。わかってる。
分かっていることを改めて専門家に言われてしました。
でもこれは、全て血管が細いからなんじゃないかと思ったのです。
血管はなぜ細くなる？
体質や遺伝もあると思うのですが、若いころからスポーツをしていた人って血管太い人、多いですよね。
旦那さんもその一人なのですが、体中気持ちが悪いくらい血管が浮き出ています。全身隈なく血液が行き届いているのでしょうね。
いつでも足先までポッカポカで、良く汗をかいています。
そして、足の裏なんかピンク色です。
一方、私の足は膝から下はカッサカサ。
踵なんてクリーム塗ってもゴツゴツしていて、乾燥していて粉っぽいんです。
こたつの中でわたしの踵が旦那さんに当たると「ヤスリが当たって痛い」って言われるんですよ。
どうもわたしの踵はこたつの中では凶器のようです（笑）
さらにいつもつま先は冷えていてが太い。すぐ太る。おデブ体質。
ちなみに若い頃、スポーツはしていません。
どう考えても今までの生活習慣がかなり影響してる気がします。
ランニングのモチベーション
毎日の生活の中で、専業主婦がモチベーションを保ちながら一人で運動をするってかなり難しいと思うのですよ。
今日の健康診断がきっかけで、毎日走ろうと思ったのですが、４０年生きてきてスポーツをするという習慣がなかったわたしには、かなりハードルが高いんです。
みんな、どうやってモチベーションを保っているんだろう。
不思議でしょうがない！
だって走るの嫌いなんだもん！！！！！！！！
と言ってしまえばおしまいなのですが、どうも走るのって好きになれないわたしはどうすればいいのか？？
今悩み中です。モチベーション保てるような方法を近々考えてみようと思います。
とにかく、オシャレなランニングシューズで買って、恰好から入ってみようかな。ちょっとは楽しくなるかも。
あ～～、走るの嫌だ・・・。
でも、長生きするため体質改善頑張らねばね。切羽詰まってます。